Aké sú najlepšie spôsoby, aby ste mohli počas spánku načerpať energiu, ktorú potrebujete? Dobrý a kvalitný spánok je zárukou, že načerpáte energiu pre nový a úspešný deň.

Kvalitná posteľ z masívu a ekologická posteľná bielizeň sú na prvom mieste.

Premýšľali ste niekedy o umiestnení a usporiadaní vašej spálne a o tom, ako môžu tieto faktory ovplyvniť spánok?

Objavte feng shui

Staroveké čínske umenie feng shui sa zameriava na vyrovnanie priestoru s energiou, ktorá prináša mier, pokoj a radosť tým, že ju zosúladí s prírodou.

Začlenenie feng shui do vašej spálne môže podporiť zdravý životný štýl a pomôže vám dosiahnuť dobrý spánok.

Feng shui môže na prvý pohľad odradiť, pretože niektorí sa domnievajú, že existuje príliš veľa pravidiel a konceptov, ktoré treba dodržiavať. V skutočnosti môže byť vytvorenie harmonickej spálne podľa pravidiel feng shui jednoduché.

Dodržiavajte praktické rady pre vašu spálňu

Posteľ v spálni podľa feng shui zohráva vedúcu úlohu. Masívna posteľ je hlavným bodom v spálni a určuje umiestnenie iného nábytku. Posteľ by mala byť otočená čelom k dverám. To vám umožní vidieť každého, kto vstúpi do izby, keď ste v posteli.

Čelo by malo byť oproti stene, ale nie rovnakej stene ako dvere. Posteľ otočená oproti stene poskytuje pocit bezpečia počas spánku.

Napokon, posteľ by nemala byť umiestnená pod oknom. To pomáha chrániť pred hlukom.

Zatvorte dvere – Obzvlášť dvere do kúpeľne, ak je kúpeľňa prístupná z vašej spálne. Voda je dôležitým prvkom vo feng shui, čo symbolizuje bohatstvo. Kúpeľňa neustále vypúšťa vodu (bohatstvo) mimo domu, ktorú nechceme. Uzavretie dverí k kúpeľni pomáha zastaviť túto negatívnu konotáciu.

Rovnako aj ďalšie dvere, napríklad skrine, by mali byť zatvorené počas spánku. Pomáha nám to zvyšovať pocit bezpečia.

Modré svetlo je škodlivé pre náš cyklus spánku / prebudenia. Ak potrebujete vo svojej blízkosti napríklad mobilný telefón, skúste ho uložiť čo najďalej od postele.

Vaša spálňa by mala podporovať pokoj, relaxáciu. Masívne postele pomáhajú harmonizovať priestor a v spálni vytvárajú prírodný pocit. Masívne postele pomôžu lepšie sa psychicky pripraviť na spánok.